Wilt u ook uw hersenen gezond houden?

Houd lichaam en geest fit met de 6-weekse cursus ‘Cognitieve Fitness’!

Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging. Tijdens de cursus doen we diverse oefeningen die er op gericht zijn onze hersenen fit te houden. zo krijgen de deelnemers tijdens het joggen/wandelen een minuut de tijd om een puzzel op te lossen of moeten ze woorden onthouden die tijdens het joggen worden opgenoemd.

Ook doen we diverse oefeningen om de linker- en rechterhersenhelft beter met elkaar te laten samenwerken en de coördinatie te verbeteren, zoals tegengestelde bewegingen maken met de vingers, handen en armen.

Cognitieve Fitness kenmerkt zich door het speelse karakter. Tijdens de cursus wordt er herhaaldelijk gelachen en plezier gemaakt. Daarnaast is het ook nog eens uitdagend en een weg naar een gezonder lichaam en geest!

Cognitieve fitness is zeer effectief voor senioren (55+), mensen met cognitieve problemen en natuurlijk voor iedereen die zijn hersenen fit wil houden!

Bent u geïnteresseerd in het volgen van een 6-weekse cursus, of heeft u vragen?

Neem dan contact op via de mail of telefonisch en informeer naar de mogelijkheden!

  

   

Leave a Comment