Wat is cognitieve fitness?

Cognitieve Fitness combineert fysieke inspanning met intellectuele uitdaging en maakt gebruik van bewuste ontspanning. Het wordt onder andere ingezet als een preventieve aanpak in de strijd tegen dementie en bij psychische klachten. Cognitieve Fitness richt zich op het behoud en de verbetering van zowel de fysieke als cognitieve vitaliteit. Cognitieve Fitness is effectief voor ouderen, mensen met cognitieve problemen en natuurlijk een ieder ander die zijn/haar hersenen gezond wil houden.

Over mij

Mijn naam is Margien Scheijgrond. Ik ben al enige tijd met veel plezier werkzaam als sportinstructrice bij Sportpraktijk Brielle. Gedurende mijn werk ben ik gaan ontdekken dat het belangrijk is zowel lichaam als geest actief te houden. Ook het deelnemen aan sociale activiteiten stimuleert het gezond ouder worden.
Ik was dan ook erg enthousiast toen het concept van Cognitieve fitness op mijn pad kwam. In het voorjaar van 2017 ben ik een opleiding gaan doen tot Cognitieve fitnesstrainer. Het paste me als een jas en naar mijn idee hoort dit helemaal in deze tijd.
Gezond ouder worden is momenteel erg actueel. Ik wil daar op in spelen door het aanbieden van cursussen Cognitieve fitness.

Inmiddels heb ik een aantal cursussen mogen geven. Het leuke ervan is dat het met name gericht is op de praktijk door het doen van ‘speelse’ oefeningen, gecombineerd met lichamelijke inspanning, mentale uitdaging en bewuste ontspanning.

Nieuws

Cognitieve fitness februari 2020

In februari zijn er 10 mensen gestart met de cursus Cognitieve Fitness. Inmiddels hebben we 3 bijeenkomsten gehad waarin de deelnemers volop bezig zijn geweest met zowel lichaamsbeweging als breintraining! Wat hebben we al een hoop lol gehad. Helaas is ook de cursus even stopgezet i.v.m. het Coronavirus. Hopelijk kunnen we gauw weer van start […]